凯发国际官 活动|柳州铁人三项新玩法:可以3人一起完成!快去勾搭小伙伴!

2020-01-09 14:37:58   【浏览】1204

凯发国际官 活动|柳州铁人三项新玩法:可以3人一起完成!快去勾搭小伙伴!

凯发国际官,2017年2月19日ironman 70.3

南宁站预热“铁人三人行(three to tri)”分享会

在南宁举办

有近百位南宁市铁友以及单项运动爱好者来参与分享会, 现场领略了ironman和铁人三项的文化与魅力,了解了柳州站的铁三个人赛事以及创新“接力赛”的赛事要点。

铁人三项综合了

“游泳、自行车、跑步”

三项截然不同的运动项目

对运动员的体能和意志极具挑战性

散发着坚持与不服输的魅力

2000年,铁人三项运动成为奥运会项目

2006年,成为亚运会项目

2017年ironman70.3中国赛

将于4月1日在广西柳州正式拉开帷幕~

活动项目包括:

1.9km游泳

90km自行车

21.1km跑步~

ironman传奇人物

克雷格-亚力山大携国际众星耀闪柳州

本土明星选手

党琦、巴斯、胡春煦、邢璐等

也将同场竞技

这将是ironman第一次走进广西

王健林与亚历山大(左)合影

ironman是北美乃至世界最受追捧的赛事

因为赛程艰苦 难度大

完成赛程

需要相当大的勇气和体力

被誉为“勇敢者的游戏”~

在柳江中游泳爱好者

福利来了~

个人赛优胜选手

将有机会入围2017年ironman世锦赛

包含30个名额

以及入围2017年ironman 70.3世锦赛

包含50个名额

世界铁人赛柳州站“铁三”新玩法

选手可组队参加“接力赛”

暨由2-3名队员组队参赛

选手自行选择游泳

自行车和跑步的其中一项或两项参加

依靠团队力量接力完成三个项目~

来吧~

找到自己的搭档

即使只会其中一项

也能参与到ironman的比赛中

感受ironman“铁人”的无限魅力~

加油~让世界听到广西铁人的声音~

——ironman铁人大学总监张焱嘉为大家介绍参赛须知

——广西铁人三项俱乐部发起人韦国杰分享ironman参赛经历

——国内首位通过ironman教练认证的教练员白峰为大家传授ironman铁人三项训练计划

小编在现场了解到白教练有带详细训练秘籍哦~

来来来~拿走不谢!!!

小贴士

装备的选择与升级

俗话说“好马配好鞍”,好的装备能助参赛者一臂之力,有计划地升级装备并提升自身运动能力非常重要。

加强交叉训练

铁人三项每个项目主要使用的肌肉群有所不同,它最独特的训练,莫过于转项的适应性训练了。

有疼痛信号,及时就医

打铁对身体造成的负荷不容小觑,因长期的训练积累,在背部、膝盖、足部等位置的疼痛信号不容忽视,应及时与运动医生沟通。

三项铁人最令人着迷之处,就是每项运动都有不同的窍门,带给参赛者不同的挑战。希望正确的训练可以使得比赛时更得心应手。

小编预祝柳州站的“铁人”小伙伴安全顺利完赛

pb刷出新高度

“铁三”柳州站靓tv将会直播报道哦~

敬请期待~

编辑:陈茜

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